2009年 02月 09日
バナナと自転車
12月から パパがダイエットし始めました。
手足は細いんですが、お腹がね~。
バナナダイエットの ブームが 過ぎ去る頃、パパが ちょっと お腹を凹ましたいな~と
言い出して スタートさせたダイエット。
朝 バナナ1本・コップ1杯の水
最寄駅までのバスを 自転車で 1駅先まで 行くことに・・・。
3日たてば 1駅から 2駅・3駅と とうとう 5駅ほど 先まで
自転車で行ける自分に気づいたらしく、毎朝・晩 頑張ってます。
当然 飲み会のあとも 酔っ払いながら 自転車で帰宅するんですが、
(飲酒運転ですよね)
自宅に着く頃は、ほろ酔い気分も ぶっ飛んでるらしいです。
(ゆる~い上り阪が続くので)
そんな彼に 私の協力は お野菜中心の食事。
キャベツ半玉 + えび + クレイジーソルト のみ。
ルクルーゼのお鍋でふたをするだけ。
キャベツから水分が出てとっても 甘くて美味しいんです。
ふたが閉まらない状態からでも、 しんなりと4分の1の嵩になります。
他にも 白菜4分の1 + さけの水煮缶 のみ
キャベツ半玉 + ベーコン のみ
いずれも 味付けはなしで、素材の味のみです。
お野菜が 沢山食べれるんですよ。
12・1月の体重変化なし 2月に入り2・5kgのダウン。
見た目にも 少し細くなりました。
手足は細いんですが、お腹がね~。
バナナダイエットの ブームが 過ぎ去る頃、パパが ちょっと お腹を凹ましたいな~と
言い出して スタートさせたダイエット。
朝 バナナ1本・コップ1杯の水
最寄駅までのバスを 自転車で 1駅先まで 行くことに・・・。
3日たてば 1駅から 2駅・3駅と とうとう 5駅ほど 先まで
自転車で行ける自分に気づいたらしく、毎朝・晩 頑張ってます。
当然 飲み会のあとも 酔っ払いながら 自転車で帰宅するんですが、
(飲酒運転ですよね)
自宅に着く頃は、ほろ酔い気分も ぶっ飛んでるらしいです。
(ゆる~い上り阪が続くので)
そんな彼に 私の協力は お野菜中心の食事。
キャベツ半玉 + えび + クレイジーソルト のみ。
ルクルーゼのお鍋でふたをするだけ。
キャベツから水分が出てとっても 甘くて美味しいんです。
ふたが閉まらない状態からでも、 しんなりと4分の1の嵩になります。
他にも 白菜4分の1 + さけの水煮缶 のみ
キャベツ半玉 + ベーコン のみ
いずれも 味付けはなしで、素材の味のみです。
お野菜が 沢山食べれるんですよ。
12・1月の体重変化なし 2月に入り2・5kgのダウン。
見た目にも 少し細くなりました。
by kurukurumim
| 2009-02-09 20:32
| 日々のこと