ストレッチポール

最近 ヨガに、はまっています。
なかなか 心も落ち着けて 身体もすっきりします。
そして 自宅ではストレッチポールで背中の筋肉 ほぐし、肩こり解消!
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ポールの上で 寝転んで 背中をゴロゴロ~ ゴロゴロ~と・・・
TV見ながら 出来て スッキリです。

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by kurukurumim | 2012-10-13 12:27 | 日々のこと | Comments(0)